minofrano
Posts by :
Jak jsem přestala kouřit s elektronickou cigaretou
Jmenuji se Kateřina a je mi 54 let, vapuji od svých 49, takže 5 let. Obrovská motivace, proč přestat kouřit klasickou cigaretu bylo kvůli zdraví a financím. Další věc, která mi pomohla abych skončila s klasickými cigarety byla moje dcera. S odstupem času, musím přiznat, že i mě samotné vadilo pach vlasů, prstů atd. Už […]
Domáci bazový sirup recept od babičky
POSTUP prípravy domáceho bazového sirupu Jeden citrón odšťavíme (odštavňovačom alebo ručne vyžmíkame) a ďalšie dva citróny ošúpeme a nakrájame na kolieska. Pripravíme si prevarenú vodu v kanvici (použijeme neskôr pri varení sirupu). Do väčšieho hrnca dáme vodu, pridáme kvety bazy, citrónovú šťavu (z vyštaveného citrónu) a citróny nakrájané na kolieska. Prikryjeme a dáme na 24 […]
5 tipov ako schudnúť zo stehien
Jedna z najčastejších otázok žien, ohľadne chudnutia je, či a ako sa dá schudnúť na stehnách. Myslite na to, že chudnutie len zo stehien ako svalovej partie je mimoriadne náročné. Pri chudnutí zo stehien si však treba dať práve na pohyb špeciálny pozor. Príliš veľa pohybu nesprávneho typu pohybu by mohlo spôsobiť neželané zväčšenie tejto […]
Vitamíny na imunitu
Imunitný systém je súhrnom širokej škály procesov, ktoré chránia naše zdravie. V nasledujúcom článku sa dozviete nielen to, čo vlastne imunitný systém je, ale predovšetkým spoznáte účinné a vedecky podložené vitamíny na posilnenie imunity s ich účinkami a výsyktov v strave. Čo je imunitný systém?Imunitný systém je obranný mechanizmus tela pozostávajúci z buniek, tkanív a orgánov. […]
Potraviny s vyšším obsahom histamínu
Medzi potraviny s vysokým obsahom histamínu, ktoré najpravdepodobnejšie vyvolajú u osoby s histamínovou intoleranciu zdravotné ťažkosti, patria:zrejúce syry (najmä ementál, čedar, camembert)tavené syryprobiotické jogurty, bryndzaúdené a fermentované mäso (klobásy, párky, šunky, salámy)ryby (sušené ryby, ančovičky, tuniak, sardinky, makrela)morské plodykyslá kapustakvasené a konzervované potraviny (nakladané uhorky, čalamáda)tofusójová omáčkaparadajky (omáčky, pretlaky, kečup)baklažánšpenátavokádostrukoviny (sója, hrach, šošovica, cícer)droždie (teda […]
Jak vyměnit zámek ve dveřích?
Jednou za čas dospěje každý z nás do chvíle, kdy začne aktivně řešit výměnu zámku ve dveřích. Ať už se jedná o hůře fungující mechanismus zámku, poškozený klíč či zkrátka lepší pocit bezpečí, zámek se čas od času vyplatí nahradit novým. Pokud se pak do výměny zámku chcete pustit sami, máme pro vás jednoduchý návod, […]
12 vedeckých tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť
1. Nevynechávajte raňajky Vynechanie raňajok vám nepomôže schudnúť. Mohli by ste prísť o základné živiny a môže sa stať, že počas dňa budete jesť viac, pretože máte pocit hladu. 2. Jedzte pravidelné jedlá Jesť v pravidelných časoch počas dňa pomáha spaľovať kalórie rýchlejšie. Znižuje tiež pokušenie jesť jedlá s vysokým obsahom tuku a cukru. […]
Nová známka od Slovenskej pošty: 100. výročie Zemskej hasičskej jednoty na Slovensku
Zemská hasičská jednota na Slovensku bola založená 6.8.1922 v Trenčíne. Jej sídlom sa stal Turčiansky Sv. Martin. Prvým zemským veliteľom bol na ustanovujúcom zjazde zvolený Vojtech Nemák a prvým námestným veliteľom sa stal Miloslav Schmidt, ktorého v roku 1926 zvolilo valné zhromaždenie Zemskej hasičskej jednoty za zemského veliteľa.Hlavnou úlohou Zemskej hasičskej jednoty na Slovensku bola […]